あさやブログ

当館の朝食ブッフェでは、和洋60種のお料理をご用意しております♪
デザートコーナーにはアイスやゼリー、季節のフルーツなどを揃えておりますが、朝食といえば「ヨーグルト」という方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか(^^)

ヨーグルトといえば、なんとなくお腹に良いというイメージがあるかと思いますが、これは乳酸菌の働きによるもの☆
ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれており、悪玉菌の増加を抑制したり、腸内環境を改善したりする働きがあるとされています♪
これにより、便通改善や老化防止、筋力低下や肌荒れを防ぐといった様々な効果が期待できるそう◎
その他にもたんぱく質やカルシウム、マグネシウムやビタミンなどの栄養素が含まれ、肌荒れの改善、免疫力の向上、骨や歯を丈夫にする、血糖値を上げにくくするなどの美容・健康効果があるとされます(^^)
ぜひ日常的に取り入れたいですね♪

当館の朝食ブッフェでは、3種類のヨーグルトをご用意しております◎
なめらかな食感とまろやかな味わいで多くの方にお楽しみいただける「ブルガリアヨーグルト」、強い粘りと酸味の少ないやさしい味が特徴の「カスピ海ヨーグルト」、健康意識の高い方へおすすめの「カスピ海ヨーグルト脂肪0」♪
お好みでお選びいただければと思います☆
また、ヨーグルトにトッピングしていただけるドライフルーツやナッツなども種類豊富にご用意しております♪
スタッフおすすめのトッピングはこちら！

◆マンゴープリン＆ドライマンゴー
マンゴーづくしの贅沢な味わい♪
ドライマンゴーには、美容や健康にも嬉しいビタミン・ミネラル、食物繊維などの栄養成分が豊富に含まれます☆
ヨーグルトと組み合わせることでより一層その効果を期待できるのではないでしょうか(^^♪
栄養成分と美味しさがギュッと凝縮されたドライマンゴーは、食感のアクセントにもなります！

◆ストロベリーソース＆ワイルドブルーベリー
甘い香りと色鮮やかなストロベリーソースと隠れたスーパーフードとも言われるワイルドブルーベリーをトッピング♪
ワイルドブルーベリーは一般的なブルーベリーよりも小ぶりですが、濃い味わいを感じることができ、栄養価も高いとされます◎
中でもポリフェノールのひとつであるアントシアニンは、一般的なブルーベリーと比べて約40％多く含んでおり、抗酸化作用は約2倍にもなるとか☆
ビタミンやミネラルに加えて食物繊維も豊富に含まれます♪
ベリー好きの方はぜひこちらをお試しください(^^)

◆くるみ＆プルーン＆レーズン／フルーツナッツグラノーラ
シリアルとフルーツナッツがブレンドされたフルーツナッツグラノーラの上にヨーグルトをかけ、さらにくるみ・プルーン・レーズンをトッピング☆
グラノーラとくるみ、プルーン・レーズンの様々な食感をお楽しみいただけます(^^♪
くるみはビタミンやミネラルをはじめ、食物繊維やたんぱく質など、体に良い成分や栄養素がたくさん含まれます◎
現代人に不足しがちな栄養素が凝縮されたプルーンや、少量でもエネルギーが摂れるレーズンと合わせて、より一層健康効果が期待できそうですね☆
ワッフルコーナーにご用意しているはちみつをかけていただくのもおすすめです！

この他にも、朝食ブッフェでは様々なドライフルーツやナッツなどをご用意しております◎
3種類のヨーグルトにフルーツソースやナッツ、アイスやフルーツなども使って、ぜひオリジナルの「ヨーグルトパフェ」を作ってみてくださいね(^^♪

※画像はイメージです。